故事最(zuì )早始(👷)于(🔨)住在风和海的半神毛伊（(🔼)道(🌰)恩·强森 Dwayne Johnson 配音），他偷走了(😧)女神的特(tè )菲堤之心，导(dǎo )致岩浆魔(🚤)鬼厄卡陷入疯(👑)狂的状态，南太平(👁)洋(yáng )各小(xiǎo )岛也(yě )面临着毁灭(🐖)的威胁。一(🎫)千多年后，某座小岛上的酋长女(🤯)儿莫(🐖)阿娜（奥丽(lì )依(yī )·卡拉瓦(🔩)霍 Auli'i Cravalho 配音）在(zài )父母的呵护下渐(🤸)渐长(🙄)大，童年(🙉)时(shí )她曾偶然捡到特菲(🤷)堤(dī )之心，亦(🤲)曾受(⛳)到大(💠)海的(de )(⛳)召唤(huàn )(🤳)，然而(🕐)父亲却严厉(🤖)禁止莫(🌮)阿(ā )娜出(chū )海，即使(shǐ )(💹)小岛(🏉)正遭受(shòu )着死亡的(de )威胁(xié )。从奶(🏻)奶那里，莫阿娜知晓(xiǎo )了他(tā )们这(zhè )一族(zú )(🐩)人(💯)的(😝)历史(shǐ )，于是为了拯救小岛，她(⏲)依(yī )然出(👌)海去寻(xún )找(zhǎo )被(bèi )困在某(mǒu )地的毛伊，好(🚲)让(ràng )他归还特菲堤之心。历经千辛万苦，莫阿娜(nà )终于见到(dào )(😳)了这(zhè )个传说中(zhōng )的(🐂)高(👚)傲自大的半(bàn )神(🤼)。而毛伊则担心特菲堤之心(xīn )带来(lái )(💁)霉运拒(jù )绝前往。