多年以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮(👺)演）读高(🎋)中(🥕)的(🕐)时(🐀)候，曾是个前途(🌮)无限、(🤘)惹人喜(xǐ )(💝)爱的运动健(🍑)将。如今，他人(😊)到中年却(🐛)依然(rán )一事无(wú )成。他在一(yī )家(jiā )学校(📟)里(🐩)担任高(gāo )(🔈)中教师和篮球教(jiāo )练，报(bào )酬(chóu )微薄，地(👌)位低微，还没有(yǒu )保险。最让他寒心的是，在(zài )一起生活了20年的妻子（Anne Heche扮(bàn )演）竟然舍他而去，跟她那位有洁癖(🎴)的(de )皮(🚤)肤科(kē )医生(🏸)结(❄)婚了。
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　　屋漏偏(piān )逢连夜雨(🥐)，Ray从父母那里继(jì )承(chéng )(🛀)来(🈳)的房子因为年久(📓)失修，毁于一(yī )场(⭕)大火，一直(📐)和(🥂)他住在(😞)一(🙈)起的一对双(👘)胞胎孩(hái )(🐮)子不得不搬(bān )到母亲家(jiā )里去住。孤(gū )独无依、一(yī )无所有(yǒu )、(🚀)运气坏到了极点(diǎn )的(🈳)Ray陷入情绪低潮，唯有参加(jiā )(⚾)当地(dì )一家「自救班」来解(🈷)闷。这个班(bān )级的目的是找(zhǎo )出每(😤)个人身上(♊)的(😛)潜(qián )能和(hé )能够(gòu )(🏉)使(🥖)其(qí )在事业上获(📠)得成功的「优(yōu )势」(📃)。在那里(lǐ )，Ray偶(ǒu )遇Tanya（Jane Adams扮演(yǎn )）－－一个本该(gāi )(👰)成为诗人，却(➖)因(yīn )为命运的捉弄而与(👯)成功失之交臂的平(píng )凡(🏹)女人。Ray恍然间有了一(yī )种「人生何求(qiú )(❎)」的感觉(jiào )。
　　
　　在Tanya的(de )帮(bāng )助(zhù )下，Ray决(🏅)心要善(🎻)加利用自(🧛)己身上(👫)的优点，凭自己(🧐)的双(shuāng )手彻(💙)底(dǐ )改变人生(shēng )。